¿Te has planteado hacer senderismo durante el verano? Puedes hacerlo siempre que prepares bien tu ruta y sigas las recomendaciones.
Como sabrás, el Club Senderista Andarines de La Alberca se ha tomado un descanso y no estamos haciendo nuestras habituales rutas semanales. Pero, entendemos que muchos de nuestros socios andarines y amigos senderistas deseen continuar haciendo rutas para no perder el ritmo.
Presta atención a las siguientes recomendaciones, así minimizarás accidentes y disfrutarás de buena ruta senderista:
12 consejos para hacer senderismo en verano
- Lleva contigo tu documento de identificación y tarjeta federativa.
- Inicia tu ruta temprano. Es ideal comenzar entre las 06:00 y las 07:00 de la mañana.
- Organiza previamente tu ruta. Infórmate de todos los detalles del recorrido y de su nivel de dificultad.
- Infórmate previamente de las condiciones meteorológicas previstas para el día de la ruta.
- No vayas solo, e informa a familiares o amigos del sendero o ruta que seguirás y la hora prevista de tu regreso.
- Lleva tu móvil cargado con la batería al 100% de su carga.
- Hidrátate y aliméntate durante el recorrido. Lleva suficiente agua y comida: fruta (naranjas, plátanos, manzana, uvas), frutos secos, un bocadillo o chocolate no pueden faltar en tu mochila.
- Utiliza ropa y calzados aptos para senderismo. Considera llevar una segunda muda de ropa (especialmente una camiseta ahora en verano). No olvides tu sombrero o gorra y tus bastones si es necesario.
- Respeta los caminos trazados.
- No dejes rastro. La basura va de regreso contigo o déjala en el contenedor más próximo. Esto incluye las colillas de cigarrillo.
- Aunque la ruta sea corta, no olvides llevar en tu mochila un botiquín de primeros auxilios. Ahora en verano incluye también protector solar y pomada para picaduras.
- Finalmente, prepara bien tu mochila según el tipo de ruta que tengas previsto realizar.
¡Listo! Ahora te toca disfrutar de tu viaje y de la maravillosa experiencia que nos da el senderismo.
CLUB SENDERISTA EN MURCIA 